Нейрофизиолог Конышев рассказал, какими способами можно сохранить молодость мозга

схожие новости

Эксперт рабочей группы Национальной технологической инициативы «Нейронет», генеральный директор компании «Нейроботикс», нейрофизиолог Владимир Конышев рассказал, какими способами можно сохранить молодость мозга.

Лучше всего на мозговую деятельность влияют ментальные тренировки и физические нагрузки. Также стоит придерживаться сбалансированного питания, следить за общим состоянием здоровья и хорошо высыпаться. Сон очень важный процесс для нормального функционирования мозга и организма в целом.

В качестве ментальных тренировок можно использовать шахматы, кроссворды и чтение книг. В процессе подобной деятельности укрепляются нейронные связи в мозге. Кроме этого на развитие нейронных связей влияет обучение новым навыкам, рисование, прослушивание музыки. А вот социальные сети и частый просмотр ТВ не оказывают существенное влияние на сохранение молодости мозга.

Такой контент является достаточно простым и не позволяет установить прочные нейронные связи, что в свою очередь не может положительно сказываться на работе мозга.

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Ракетные удары ВС РФ нарушили переброску резервов украинской армии

Вооруженные силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции. При этом ВС РФ постоянно наносят ракетные удары по скоплениям ВСУ и критической инфраструктуре Украины. Представители...

Германия не будет передавать Украине танки

Западные страны и страны ЕС продолжают поставки различного вооружения киевскому режиму. При этом некоторые страны достаточно истощили свои запасы вооружений, а некоторые опасаются еще...

ВС РФ удалось взять под свой контроль основные дороги по направлению к Артемовску

Вооруженные силы РФ продолжают выполнение задач в ходе специальной военной операции. На этот раз российским военным удалось взять под свой контроль основные дороги по...

Вооруженные силы РФ начали наступление на Харьковском направлении

Вооруженные силы РФ начали наступление на Харьковском направлении. Об этом сообщили в Генеральном штабе ВСУ. Основной удар российских сил приходится на следующие направления: Купянское; ...

На линии соприкосновения были замечены турецкие бронеавтомобили Kirpi

Страны НАТО продолжают поставки военной техники и вооружения на Украину. В этот раз на линии соприкосновения были замечены турецкие бронеавтомобили Kirpi. Сообщается, что техника...

Британия передаст Украине партии высокоточных ракет Brimstone-2

Представители оборонного ведомства Великобритании подтвердили передачу Украине партии высокоточных ракет Brimstone-2, которые имеют возможность лазерного наведения. Министерство обороны Великобритании опубликовало на своей странице в социальной...

В рядах ВСУ остается все меньше украинцев

Подразделения ВС РФ продолжают успешные наступательные действия на ряде направлений в ходе проведения специальной военной операции. В рядах ВСУ остается все меньше украинцев. Об этом...

Генсек НАТО заявил о расширении производства боеприпасов советских калибров для ВС Украины

США и другие западные страны продолжают накачивать ВСУ вооружением. На этот раз стало известно, что блок НАТО нарастил производство на мощностях оборонных предприятий, расположенных...