Специалисты рассказали, почему важно строго соблюдать здоровую диету

схожие новости

Американские ученые из университета Раша провели исследование, в ходе которого подтвердили полезность правильного питания. Но при этом обнаружили еще один факт.

В эксперименте приняли участие более 4 тысяч уже пожилых жителей Чикаго. Их задачей было периодически заполнять анкету с вопросами об их питании и проходить когнитивные тесты. Так исследователи оценивали влияние диеты на мозг человека.

По результатам эксперимента выяснилось, что постоянная диета заметно улучшает память, внимание и скорость восприятия информации. Однако были участники, не полностью придерживающие диету, они добавляли в свой рацион вредную пищу: жирное, сладкое, жареное. У них по сравнению с прежними результатами теста когнитивные способности не изменились. Следовательно, никакой пользы от здорового питания они не получали.

Так ученые пришли к выводу: чтобы сохранить здоровье, нужно полностью отказаться от вредной пищи и питаться правильно. Если не соблюдать это правило, эффекта от “здоровых” продуктов не будет.

“Чем больше мы употребляем овощей и фруктов, рыбу, цельнозерновые продукты и подобное, тем лучше наше тело и мозг будут чувствовать себя в старости. Вредная пища приводит к снижению когнитивных способностей. Но чтобы получить эффект от здоровой пищи, нужно ограничить потребление вредного»”, – комментирует Пуджа Агарвал, соавтор эксперимента.

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Популярные новости

Определенные медикаменты способны изменять гены

В Чикаго, в Университете Иллинойса, провели опыт с лабораторными мышами, в ходе которого выяснилось, что гены можно изменить. И для этого не нужно разрабатывать...

Окисление океана может придать свечению некоторых морских видов яркости

По мере того, как водородный показатель (pH) океана снижается в результате изменения климата, некоторые биолюминесцентные организмы могут становиться ярче, в то время как другие...

Предприняты шаги по усовершенствованию уровня экологичности доставок

Делегаты встречи на высоком уровне согласовали новые руководящие принципы, призванные сделать судоходство совместимым с целями ООН в области изменения климата. Как утверждает Малькольм Сениор в...

Установлены виды животных, которые могут заразиться коронавирусом

Для этого специалисты использовали компьютерное моделирование. Им удалось установить, какие из животных потенциально могут заразиться коронавирусом. Соответствующий материал появился в Scientific Reports. Биологи подчеркнули, что...

Грибы с места катастрофы в Чернобыле помогут людям в космосе

Грибы, которые были обнаружены на месте взрыва Чернобыльской АЭС, отправились в космос в рамках исследовательской программы, направленной на поиск защиты человеческой расы от радиации...

На административном здании на Аляске появился огромный ковер из пауков

Как сообщает интернет-версия журнала The New York Times, незадолго до Хэллоуина в 2018 году в административном здании национального парка и заповедника Глейшер-Бэй на Аляске...

Исследователи получили 37,6 млн долларов за разработку вакцины от COVID-19

Управление перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США (DARPA) и Управление совместной программы по химической, биологической, радиологической и ядерной защите (JPEO-CBRND) выделили 37,6 млн долларов...

Происходит постепенное переосмысление истоков сложной жизни

Ученые из Австралии, Германии, Франции и США изменили временную шкалу происхождения сложной жизни, перевернув открытие, сделанное десять лет назад. В двух дополнительных исследованиях они...

В Китае испытали двигатель для самолета, способного облететь Землю за 2 часа

Тестовый экземпляр прямоточного воздушно-реактивного двигателя (ПВРД) типа «sodramjet»‎ прошел испытания в аэродинамической трубе. Двигатель показал отличную работу на скорости потока воздуха, который в 9...