Выяснилось, что ежедневное употребление авокадо полезно для здоровья

схожие новости

Ученые из Университета Иллинойса решили исследовать тропический фрукт авокадо, чтобы узнать, какое влияние он оказывает на здоровье человека.

Они собрали группу людей с проблемой лишнего веса от 25 до 50 лет. В исследовании добровольно приняли участие почти 200 человек. Целью опыта было найти и рассмотреть перемены в работе кишечника, происходящие после употребления авокадо. На протяжении всего эксперимента ученые подробно изучали анализы крови, мочи и кала добровольцев.

Люди разделились на две группы, и в течение 12 недель одна из них ежедневно употребляла авокадо, другая наоборот – не делала этого вовсе.

В первой команде, где постоянно ели плод, в кишечнике начали появляться микробы, которые расщепляли клетчатку и выделяли метаболиты, поддерживающие состояние внутренних органов. Еще у добровольцев этой группы был увеличен уровень короткоцепочечных жирных кислот, а желчные кислоты были уменьшены.

Исследователи объясняют такой результат тем, что в авокадо содержатся растворимые волокна. В плоде среднего размера насчитывается 12 г клетчатки, которая является очень полезной для микробиома. «Мы не можем расщеплять пищевые волокна, но кишечные микробы могут», — рассказывают специалисты. Благодаря большому употреблению клетчатки, в кишечнике возникают полезные микробы, которые положительно влияют на работу пищеварения.

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Популярные новости

В Москве собрали первый урожай картофеля на сити-ферме

Урожай собран в центре столицы на автоматизированной вертикальной ферме на базе Федерального исследовательского центра Биотехнологии Российской Академии Наук. Учёные рассказывают, что с помощью новой разработки...

Вирусолог оценил вероятность распространения нового смертельного вируса

Евгения Тарасова, российский врач-вирусолог, в интервью для столичной газеты «Вечерняя Москва» оценила вероятность распространения совсем недавно найденного в Китае вируса SFTS. Она заявляет, что в...

Источник для питания батарей нашли в шпинате

Природный катализатор превосходит аналоги. Источник для питания батарей нашли в шпинате. Об этом рассказали американские специалисты для публикации на Phys.Org. Они создали углеродные нанослои на...

NASA наконец готово к кампании по возврату проб с Марса

Во вторник NASA выпустило независимый обзорный отчет, в котором говорится, что агентство имеет хорошие возможности для своей кампании по возвращению образцов с Марса (MSR)...

Грибы с места катастрофы в Чернобыле помогут людям в космосе

Грибы, которые были обнаружены на месте взрыва Чернобыльской АЭС, отправились в космос в рамках исследовательской программы, направленной на поиск защиты человеческой расы от радиации...

Обнаружен новый способ лечения рака

Команда ученых из Университета Пердью в Соединенных Штатах Америки обнаружила новый сигнальный путь, который является причиной развития рака легких, почек, печени, поджелудочной железы и...

Учёные установили причину неспособности роботов передавать человеческие эмоции

Группа японских исследователей сравнила мимику роботов и людей с помощью инфракрасных камер захвата движения (производящих 120 кадров в секунду) и выяснила, что автоматические движения...

Учеными MIT создана новая универсальная ткань для умной одежды

Учёные Соединённых Штатов Америки разработали нано-ткань, которая по внешним характеристикам похожа на обычный трикотаж. Разработчики данной технологии считают, что она будет способствовать улучшению осанки и...

Ученые изобрели голограмму, с которой можно взаимодействовать

Специалисты Университета Бригама Янга изобрели технологию создания объемного изображения в воздухе. Этим они открыли новую эру визуализации реальности. У них получилось проецировать объемную картинку в...