Самая полезная утренняя привычка по словам диетолога

схожие новости

Практически каждый из нас знает, что выпивать стакан воды каждое утро перед едой – полезная привычка. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова ещё раз напомнила об этой привычке в эфире радио Sputnik. Дианова рассказала о некоторых важных моментах и посоветовала их придерживаться, сообщает РИА Новости.

Если каждое утро выпивать стакан слегка теплой воды, то в скором времени нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, появится больше энергии и улучшится настроение, отметила диетолог. Когда человек выпивает натощак воду комнатной температуры, его организм постепенно пробуждается, запускаются процессы пищеварения, стимулируется работа желудочно-кишечного тракта. Всё это очень важно для поддержания собственного здоровья.

Рекомендуется пить воду именно комнатной температуры, если же у человека есть проблемы с желудком лучше выпить стакан теплой воды. По желанию можно добавить в воду сок лимона или апельсина, однако людям с проблемами ЖКТ стоит от это воздержатся, предупредила Нурия Дианова.

«При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – объяснила Нурия Дианова.

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Экс-главком ОВС НАТО Кларк призвал коллективный Запад предоставить Украине больше вооружений

Даже несмотря на регулярные поставки вооружения в ряды ВСУ, ситуация на фронте не меняется кардинально. Экс-главком объединенных вооруженных сил НАТО в Европе генерал Уэсли...

Эксперты рассказали о причинах медленного продвижения российских войск на Донбассе

Эксперты рассказали о причинах медленного продвижения российских войск на Донбассе. Свои видением ситуации поделился Герой России Рустем Клупов. Артемовск и Соледар представляют из себя...

The Times: украинские военнослужащие назвали мусором западное оружие

США и страны НАТО  продолжают поставку на Украины пакетов вооружения. На днях шли переговоры о поставке немецких танков «Леопард-2» в ряды ВСУ, которые пока...

Герой России Клупов объяснил появление комплексов ПВО на московских крышах

На днях в сети появилось видео размещения самоходных зенитных ракетно-пушечных комплексов Панцирь-С1 на крышах некоторых зданий в Москве. Разведчик, Герой России Рустем Клупов объяснил, зачем...

ВСУ стягивают резервы в Артёмовск

Бойцы ЧВК «Вагнер» продолжают успешное наступление на Артемовском направлении. При этом подразделения ВСУ несут ощутимые потери в живой силе и технике. Из-за этого командование...

Ишингер призвал перевести экономику ЕС на военные рельсы для помощи Киеву

Страны НАТО продолжают накачивать киевский режим оружием. При этом запасы некоторых стран уже достаточно истощились. Что также крайне негативно сказывается на обороноспособности их армий. Бывший...

Бойцам ЧВК «Вагнера» удалось выбить националистов из поселка Соль

ЧВК «Вагнер» продолжают наступательные действия на фронте. На этот раз бойцам «Вагнера» удалось выбить националистов из поселка Соль (находится рядом с Артемовском). Как написал военный...

Советник Пушилина Кимаковский: Российские силы вошли в Угледар и ведут бои на окраинах

Подразделения российской армии продолжают наступательные действия на ряде направлений в ходе проведения специальной военной операции. На данный момент ВС РФ вошли на территорию города...

МК: разведчик Матвийчук проинформировал о готовящемся ударе ВСУ с огромными потерями

Ранее наиболее активные боевые действия происходили на Соледарском и Артемовском направлениях. При этом подразделениям ВС РФ удалось взять Соледар. В основных боевых действия по...