Самая полезная утренняя привычка по словам диетолога

схожие новости

Практически каждый из нас знает, что выпивать стакан воды каждое утро перед едой – полезная привычка. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова ещё раз напомнила об этой привычке в эфире радио Sputnik. Дианова рассказала о некоторых важных моментах и посоветовала их придерживаться, сообщает РИА Новости.

Если каждое утро выпивать стакан слегка теплой воды, то в скором времени нормализуется микрофлора кишечника, кожа станет чище, появится больше энергии и улучшится настроение, отметила диетолог. Когда человек выпивает натощак воду комнатной температуры, его организм постепенно пробуждается, запускаются процессы пищеварения, стимулируется работа желудочно-кишечного тракта. Всё это очень важно для поддержания собственного здоровья.

Рекомендуется пить воду именно комнатной температуры, если же у человека есть проблемы с желудком лучше выпить стакан теплой воды. По желанию можно добавить в воду сок лимона или апельсина, однако людям с проблемами ЖКТ стоит от это воздержатся, предупредила Нурия Дианова.

«При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – объяснила Нурия Дианова.

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Российский разведчик: ВСУ располагают значительным количеством западного оружия

На данный момент в подразделениях ВСУ достаточно много западных продуктов питания, оружия, а также медикаментов. Об этом рассказал российский военный разведчик с позывным Ладан. «У...

По пункту расположения батальона ВСУ «Карпатская сечь» был нанесен удар

По пункту расположения батальона ВСУ «Карпатская сечь» был нанесен удар. Об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Также были нанесены удары по места дислокации ...

Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что ВСУ пытались прорваться в город Кременную

Подразделения Вооруженных сил Российской Федерации и союзные силы продолжают выполнять задачи специальной военной операции на территории Украины. Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что ВСУ пытались...

Эксперт Федутинов прокомментировал информацию об использовании РФ иранских БПЛА

Иранские беспилотные летательные аппараты могут помочь ВС РФ в проведение специальное военной операции на территории Украины. Об этом рассказал эксперт в области беспилотной авиации...

Союзные силы ДНР продолжают наступление сразу по нескольким направлениям

Союзные силы ДНР продолжают наступление сразу по нескольким направлениям. Также сообщается, что на Горловском, Донецком и Угледарском фронтах удалось добиться стабилизации общей ситуации. Об...

Глава Энергодара: ВСУ продолжают наносить удары в непосредственной близости от ЗАЭС

Подразделение ВСУ продолжают наносить удары в непосредственной близости от Запорожской атомной электростанции. Об этом рассказал глава администрации Энергодара Александр Волга. Также стало известно об ударах...

Модернизированный разведывательно-ударный вертолет Ка-52М получил новый комплекс обороны

Модернизированный разведывательно-ударный вертолет Ка-52М получил новую баллистическую защиту и усовершенствованный бортовой комплекс обороны, который обеспечивает защиту от всех современных переносных зенитных ракетных комплексов (ПЗРК). Новый...

Участник СВО: против России и Донбасса воюет весь мир

На территории Украины продолжается проведение специальной военной операции. При этом СВО отличается от подобных конфликтов, против ВС РФ воюет весь мир. Об этом рассказал...

Российскими средствами ПВО сбит украинский самолет Су-25 в Херсонской области

Российскими средствами противовоздушной обороны (ПВО) сбит украинский самолет Су-25 в Херсонской области, сообщили в понедельник в Минобороны РФ. Всего с начала специальной военной операции силами...