От отдохнувших сотрудников больше пользы

схожие новости

Исследователи США и Южной Кореи определили, что непродолжительные перерывы в работе способствуют восстановлению энергетического запаса человека.

Сотрудники университета штата Северная Каролина провели анкетирование девяноста восьми американских рабочих в течение десяти дней. Исследователи Южной Кореи – 222 добровольцев в течение пяти рабочих дней. В анкетах были вопросы об уровне утомляемости, степени вовлечённости в трудовой процесс, о передвижениях в течение рабочего времени, качестве сна.

Обработав полученные данные, определили: для повышения работоспособности человеку достаточно несколько раз в течение рабочего дня делать перерывы в 5-10 минут, во время которых можно устроить перекус, поговорить с коллегами, организовать разминку или почитать.

Анализ статистических данных американской и корейской групп указывает на необходимость перерывов в работе для повышения эффективности труда.

Одно из первых подобных исследований было проведено ещё в 1980 году. Оно также доказало пользу коротких перерывов в работе, которые необходимо устраивать каждые 40 минут, потому что это это нормализует сердечный ритм. Однако тогда учёным не удалось определить оптимальную продолжительность перерывов.

Работа опубликована в научном издании Journal of Applied Psychology

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Популярные новости

Выявлена причина огромного разнообразия цветов

Команда под руководством Ючжоу Чжана из Института науки и технологий Австрии обнаружила, что семейство генов, известное как переносчики ауксина PIN-FORMED (PIN), играет важную роль...

На Урале созданы ёмкости для хранения радиационных отходов

Коллективу учёных из филиала Южноуральского государственного университета в Златоусте выдан патент на новый способ получения трубной заготовки из стали, обладающей повышенной радиационной стойкостью. Данное изобретение...

Ученые доказали, что звуковые волны могут вызвать левитацию предметов

Сотрудники Колумбийского Университета уверены, что звуковые волны могут заставить двигаться предметы. Еще недавно предполагалось, что они могут контролировать только энергию. Команда исследователей из Нью-Йорка установила,...

NREL раскрывает кругозор относительно литий-ионных батарей

Литий-ионные батареи становятся все более востребованными для хранения энергии и использования в электромобилях — потребности, которые будут и дальше расти с ожидаемыми технологическими инновациями...

Ученые засекли необычный кентавр, испускающий газ и пыль

Недавнее открытие даст ключ к разгадке истории Солнечной системы. По информации портала «‎COSMOS»‎, астрономы и планетологи, изучающие малоизвестную группу ледяных тел, называемых кентаврами, обнаружили одного,...

Каракатицы выбирают более крупную добычу несмотря на её недоступность

Как оказалось, камуфляж — не единственный талант этих головоногих моллюсков. Проникая в воду, каракатицы трансформируются в соответствии с ландшафтом, переходя между различными оттенками и даже...

С целью тестирования масок изобрели чихающего робота

В Финляндии изобрели робота, который может чихать и кашлять. Это изобретение будет помогать ученым в тестировании масок, определять эффективность различных видов. Авторами работы являются профессора...

В США создали мягкий метаматериал, реагирующий на прикосновения

В Америке изобрели особый метаматериал мягкой структуры, который реагирует на прикосновения. Это происходит при помощи ряда запрограммированных действий. Дело в том, что ученые добавили в...

Коронавирус научился встраиваться в ДНК человека

Специалисты из США предполагают, что коронавирус «научился» встраиваться в ДНК человека. Это объясняет то, что у некоторых переболевших вирусом даже спустя определенное время тест...