От отдохнувших сотрудников больше пользы

схожие новости

Исследователи США и Южной Кореи определили, что непродолжительные перерывы в работе способствуют восстановлению энергетического запаса человека.

Сотрудники университета штата Северная Каролина провели анкетирование девяноста восьми американских рабочих в течение десяти дней. Исследователи Южной Кореи – 222 добровольцев в течение пяти рабочих дней. В анкетах были вопросы об уровне утомляемости, степени вовлечённости в трудовой процесс, о передвижениях в течение рабочего времени, качестве сна.

Обработав полученные данные, определили: для повышения работоспособности человеку достаточно несколько раз в течение рабочего дня делать перерывы в 5-10 минут, во время которых можно устроить перекус, поговорить с коллегами, организовать разминку или почитать.

Анализ статистических данных американской и корейской групп указывает на необходимость перерывов в работе для повышения эффективности труда.

Одно из первых подобных исследований было проведено ещё в 1980 году. Оно также доказало пользу коротких перерывов в работе, которые необходимо устраивать каждые 40 минут, потому что это это нормализует сердечный ритм. Однако тогда учёным не удалось определить оптимальную продолжительность перерывов.

Работа опубликована в научном издании Journal of Applied Psychology

Читать еще

Комментарий

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Популярные новости

Источник для питания батарей нашли в шпинате

Природный катализатор превосходит аналоги. Источник для питания батарей нашли в шпинате. Об этом рассказали американские специалисты для публикации на Phys.Org. Они создали углеродные нанослои на...

TNW: Современный человек больше доверяет компьютерам, чем другим людям

В американском университете Джорджии провели исследование, которое показало, что люди 21 века больше доверяют компьютерам, чем даже самым близким друзьям или родственникам любого возраста. Специалисты...

Исследователи говорят, что появилась надежда на биоразнообразие позвоночных

За последние 50 лет сократилось до двух третей всех популяций позвоночных на планете: начиная от морских животных и заканчивая слонами. Но на самом деле,...

В США перечислили имеющиеся в мире истребители пятого поколения

В публикации интернет-портала «‎Popular Mechanics»‎, которая была посвящена выпуску в воздух российского Су-57 без фонаря, представлен список имеющихся на планете истребителей пятого поколения. Журналисты американского...

Нидерландские учёные обнаружили путешествующие бактерии

Группа ученых из Института биологии Лейдена во главе с Алисом Муоком открыла у стрептомицетов (Streptomyces) способность путешествовать самостоятельно: чтобы добраться до более благоприятных условий, эти бактерии используют другие микроорганизмы. Streptomyces необходимы...

В Приморье обнаружены останки вымершего ранее неизвестного зайца

В Приморском крае, на территории национального парка «Земля леопарда», археологи из России нашли останки странных существ. Ученые обнаружили следы дальнего родственника нынешнего зайца. Пищухи и...

Найдена первая окаменелость пернатого динозавра

Плотоядное животное размером с курицу является первым окаменелым пернатым динозавром, найденным в Южном полушарии. Как утверждает Джон Пикрэлл в своей статье, окаменелость мясоеда размером с...

Происходит постепенное переосмысление истоков сложной жизни

Ученые из Австралии, Германии, Франции и США изменили временную шкалу происхождения сложной жизни, перевернув открытие, сделанное десять лет назад. В двух дополнительных исследованиях они...

Ученые выяснили жизненные циклы многоногих членистоногих

В статье, опубликованной в среду в журнале Royal Society Open Science, доктор Нидзима, доктор Йошимура и Момока Нии из Университета Сидзуока показывают яркий пример...